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妇科医院专家解读孕妇饮食营养该如何调理

2017-10-27 来源:玛莉妇科医院 阅读:
玛莉妇科专家解读孕妇饮食营养该如何调理?据分析孕妇饮食的营养好坏,不但影响准妈妈的营养健康还直接影响着胎儿的发育。胎儿能在子宫内正常地生长发育直到成熟,如果母 ...

  玛莉妇科医院专家解读孕妇饮食营养该如何调理?据分析孕妇饮食的营养好坏,不但影响准妈妈的营养健康还直接影响着胎儿的发育。胎儿能在子宫内正常地生长发育直到成熟,如果母亲缺乏营养,就会影响胎儿的健康成长还会影响胎儿的智能。

  玛莉妇科医院专家解读孕妇饮食营养该如何调理?在这里需要了解的是胎儿全靠母体供给营养,母亲在孕期缺乏营养,胎儿先天不足,出生后体质就虚弱。有人对216名孕妇作过调查,营养佳良的孕妇,出生婴儿平均重达5400 克,而营养不良的孕妇,出生婴儿的平均体重只有3700克。孕妇营养不良,还会影响婴儿出生后的智能。孕妇的营养严重不足,还可能引起流产、早产,甚至出 现死胎。

 

  玛莉妇科医院专家解读孕妇饮食营养该如何调理?要想生出一个又健康又聪明的孩子,玛莉妇科专家特别提醒孕妇需注意对蛋白质的需求。通过米饭和面食,虽然可以摄取一些蛋白质,但数量不够,特别是质量不行,缺乏一些人 体必需的氨基酸。所以,还必须从鸡、鸭、鱼、肉、奶等动物性食品中去摄取优质蛋白,以保证孕妇和胎儿对人体必需氨基酸的需求。豆腐、豆腐干、豆芽等黄豆制 品,也含有丰富的优质蛋白,可与动物性食品配合食用。

  玛莉妇科医院专家解读孕妇饮食营养该如何调理?下面就跟玛莉妇科的专家一起来了解一下:

  一、妇科医院专家分析蛋白质是孕妇最不能缺乏的营养素。因为蛋白质是生命的基础,是构成人体组织器官的主要物质。孕妇饮食中蛋白质的含量不足,不仅影响胎儿的整体发育,使胎儿体重达不到标准,称为“低体重儿”,而且会影响胎儿脑的发育。

  二、妇科医院专家分析钙、铁、锌、碘等矿物质以及各种维生素缺乏,也会对胎儿的发育造成不良影响。因胎儿造骨需要钙,胎儿造血需要铁,胎儿构成甲状腺需要碘,胎儿对酶的组成和蛋白质的合成都离不开锌,胎儿生理功能的调节还离不开维生素。

  一般说来,除了钙和铁之外,孕妇和胎儿对矿物质和维生素的需求,都能从谷肉果菜中得到满足。例如,肉食不缺,锌就不会缺;蔬菜水果不缺,维生素C也就不会缺。

  三、除了谷肉果菜之外,妇科医院专家特别向孕妇推荐鸡蛋和牛奶。一个鸡蛋能够发育成一只小鸡,是因为鸡蛋含有小鸡所需要的种种养料;小牛初生全靠牛奶哺乳成长,因为牛奶含有它所需要的各种营养成分。孕妇一天吃两个鸡蛋,喝一杯牛奶,是保证对蛋白质和主要矿物质基本需求的简便方法。

  玛莉妇科医院温馨提示:孕妇注重营养,绝不是吃得越多越好,也不是一味地大鱼大肉,特别是在早孕期间,切忌一次过饱,最宜少吃多餐,而且以可口的清淡食品为主。如果您还有其它方面的疑问或是想了解更多相关知识,您可通过QQ:2226078231与我们的医生进行交流,或是拨打我院24小时健康专线:13825059120预约咨询。我们将为您提供最专业的解答,为您的健康美丽护航。

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